na odchudzanie

[...] DHT bo ciało mam owłozione jak małpa - otłuszczenie tyłka i ud(przy stosunkowo niskim otłuszczeniu bardzo chudych rąk, czy też obręczy barkowej i brzucha ) i dość oporne odchudzanie, bo mimo diety i ćwiczeń bardzo ciężko fat schodził szczególnie z dupy, podejrzewam tutaj zbyt wysoki kortyzol - namiar agresji,zrozone z leku i fizyczneo [...]

[...] że spróbowałbym wycisnąć ile się da z diety i treningu a jak już nic nie będzie chciało ruszyć to pomyślę nad takim właśnie zestawem. Stosowane wcześniej diety: Zaczynając odchudzanie od czerwca 2009 przerabiałem różne gówna, poczynając od głodówki 1000kcal, po niemal fruitaryzm. Schodziłem z 93 kilo, popełniałem sporo błędów zarówno podczas [...]

[...] trzeciego postu gdyż nie mam zielonego pojęcia od czego zacząć . Z góry dziękuje za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: 138 kg Wzrost: 185 cm Cel treningowy: odchudzanie i nabranie siły Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podane w temacie [...]

[...] witaminą młodości. Dzięki bogactwu tych składników odżywczych wspomagają układ krążenia i pracę mózgu, pomagają sportowcom w osiąganiu wysokich wyników, ułatwiają skuteczne odchudzanie. Nie darmo migdały są nazywane „królami orzechów”! Zobacz, jak mogą poprawić Twoje samopoczucie. ALMOND CREAM dla osób aktywnych Migdały to obowiązkowy element [...]

[...] Explomax Opis Energy Explosion liquid -znakomity preparat energetyczny poprawiający jakość wysiłku fizycznego i psychicznego a także wspomagającym odchudzanie -silnie pobudza przemianę materii -spala tłuszcz -wspomaga efektywność i wydajność treningu -przeciwdziała fazie katabolicznej oraz przyśpiesza regenerację mięśni [...]

[...] waga spadła ładnie o 1,3 kg a w tym tygodniu już tylko 0,1 kg podobno to całkowicie normalne zdaję sobie sprawę że zdrowa dieta i redukcja nie jest "szybka" wiem również że odchudzanie to ciężka walka zwłaszcza jeżeli ktoś był "wielki" całe życie i trzeba czasu oraz milionów litrów potu by osiągnąć cel ale jestem zdeterminowany jak nigdy i za [...]

Siemanejro, od jakiegoś czasu studiuję dział odchudzanie, w wiadomym celu Otóż mam mega motywację do zrzucenia tkanki tłuszczowej, która od kilku lat stopniowo się zwiększała. Siedzący tryb życia, zerowa aktywność fizyczna i nieregularne odżywianie się z reguły fast-foodami doprowadziła mnie do takiego stanu w jakim jestem... [...]

[...] wagę do okolic 80 kg II Poprawić kondycję. W bieganiu do 10 km dobić w pływaniu 1,5km w ciagu 1h Plan i dieta układana na forum przy pomocy artów i Kilku osób z działu odchudzanie ( Koniu !) Ostatnie 2 tyg były trochę luźne bo to wyjazd w Alpy na dechę i święta ( słodkiego nie było ale pasztet domowej roboty był jak najbardziej [...]

/SFD/Images/2015/8/18/9c630b02299e43f58a4359c252f8ac05.jpg Opis - Wspomaga skuteczne odchudzanie - Brak efektu jo-jo - Wspomaga stymulację energetyczną - Pomaga obniżyć apetyt - Podnosi wytrzymałość i odporność na zmęczenie Fat Eliminator to suplement nowej generacji będący połączeniem substancji aktywnych działających termogenicznie, [...]

[...] 155 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? drobny spadek masa ciała (brzuch), bardziej rekompozycja niż odchudzanie ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE:- WADY POSTAWY:- ALERGIE:- PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO [...]

[...] SFD Edukacja zaprasza na kolejne szkolenie: Dzień I 10.05.2014 "Intermittent Fasting" "Przerywany post sposobem na kształtowanie sylwetki, odchudzanie i poprawę stanu zdrowia" http://i.imgur.com/aQ4pcId.jpg DZIEŃ II 11.05.2014. "Diety niskowęglowodanowe w praktyce" "Przegląd, dobór i indywidualizacja założeń" [...]

[...] seriach ZDJĘCIA w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tylem. Teraz trochę ode mnie....nie wiem co mam robić dalej aby poprawić się do wakacji, do tej pory było odchudzanie i na 0 bilansie, treningi to w domu 5 razy w tygodniu ćwiczenia typu hitt, coś w stylu hitt lub cardio z elementem wzmacniania. Wiem że te ćwiczenia nic mi nie [...]

[...] witaminą młodości. Dzięki bogactwu tych składników odżywczych wspomagają układ krążenia i pracę mózgu, pomagają sportowcom w osiąganiu wysokich wyników, ułatwiają skuteczne odchudzanie. Nie darmo orzechy laskowe są tak cenione. Zobacz, jak mogą poprawić Twoje samopoczucie. Orzechy laskowe, podobnie jak wszystkie orzechy, są bogate również w [...]

Witam :) Mam na imię Aga, studentka, lat 22 :) W kwietniu tego roku po raz pierwszy zabrałam się za odchudzanie "na poważnie". Nigdy wcześniej nie miałam styczności z dietami, miałam też blade pojęcie na temat odżywiania i byłam święcie przekonana, że nie ważne co jem, ważne byle mieścić się w bilansie kalorycznym. Kwestie właściwych proporcji [...]

[...] jakichkolwiek ćwiczeń. Po 2 tygodniach straciłam 1200 kcal, w tym 200 g tłuszczu.. Lekarz sie lekko zdziwił i wbił mi jakieś 2 igiełki do ucha, które niby miały przyspieszyć odchudzanie. Nie musze mówić ze nic nie poskutkowalo... Moja waga pokazuje mi, że mam ubytek masy 0,5 kg, a dietetyk sobie wyjechal i dopiero za tydzień jadę do niego.. [...]

Witam W tym temacie chcial bym zaprezentowac moj plan treningowy.Postanowilem cwiczyc metoda FBW systemem A-B-A, B-A-B. Cwiczenia podejrzalem w temacie "Przykladowe plany treningowe";p. A Wyciskanie na płaskiej sztanga 3 serie (klatka piersiowa) Wyciskanie hantli + unoszenie bokiem 2 serie (naramienne) Wyciskanie francuskie leżąc 2 serie(triceps) [...]

[...] okres deficytu kalorycznego powoduje przystosowanie się organizmu do zaistniałej sytuacji poprzez spowolnienie metabolizmu. Im wolniejszy metabolizm tym trudniejsze odchudzanie i tym wieksza tendencja do odkładania nadmiaru kalorii w postaci tłuszczu po zakończeniu diety. Powyższe prawo polecam rozwadze osób ciagle się odchudzających [...]

[...] SUPLEMENTY - Używaj l-karnityny , termogeników, preparatów witaminowo-mineralnych, odżywek białkowych , glutaminy i BCAA. - Pij czerwoną i zieloną Herbatę. Wspomogą odchudzanie i trawienie. - Pij duże ilości wody - min. 2,5 -3 litry na dobę. ŻYCIE DZODZIENNE - Staraj się ćwiczyć dodatkowo poza siłownią np. Biegaj lub pływaj na basenie. - [...]

[...] wiąże toksyny, metale ciężkie oraz konserwanty i usuwa je z organizmu, w sytuacjach szczególnego nasilenia uwalniania się toksyn z tkanek organizmu (głodówka, intensywne odchudzanie) Absorbując toksyczne związki zapobiega przeciążeniu nerek czy wątroby Wspomaga układ odpornościowy Pomaga neutralizować wolne rodniki, odmładza [...]

[...] C (kwas askorbinowy) ułatwia wchłanianie żelaza oraz ochrania ten pierwiastek, przed utratą aktywności w przewodzie pokarmowym. Preparat ułatwiający i przyspieszający odchudzanie, szczególnie polecany osobom otyłym i z tendencja do tycia, redukującym wagę, zagrożonym powikłaniami otyłości -miażdżycą, cukrzycą i dysfunkcją wątroby oraz [...]